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Diabetes gestacional, la importancia de un estilo de vida saludable

Existen tres factores de la vida moderna que inciden en el aumento de esta patología a través del tiempo. Primero, el sobrepeso durante el embarazo, segundo, el sedentarismo y por último la postergación de la maternidad pasados los 35 años. Por definición este tipo de patología se detecta por primera vez durante el embarazo, siendo común su hallazgo durante el quinto mes de gestación. Durante esa etapa las hormonas que favorecen los aumentos de la glicemia en la mamá no son equilibradas en su acción con las cantidades adecuadas de insulina que genera.

Examen preventivo

Hoy todas las embarazadas deben hacerse una evaluación para descartar diabetes gestacional. Al inicio del embarazo, se sugiere una glicemia de ayuno y al sexto mes de gestación, una glicemia con sobrecarga de glucosa.

Tengo diabetes gestacional

Si tienes diabetes gestacional debes saber que es una condición absolutamente tratable por lo que debes informarte bien sobre sus riesgos y cuidados. Lo más importante es seguir un régimen donde se calculen las calorías a consumir de acuerdo al peso ideal, siendo fundamental la distribución equilibrada de lípìdos, proteínas e hidratos de carbono.

El equilibrio lo es todo

Por lo general, el nutricionista o diabetólogo creará una dieta personalizada distribuida en tres comidas más dos colaciones sin períodos de ayuno prolongados. El objetivo es tener glicemias dentro de los rangos normales en los diferentes momentos del día. Además, la paciente deberá realizarse autocontroles de glicemia una o dos horas después de algunas ingestas, según sea el caso. Si el examen hemoglucotest arroja un resultado menor a 140 ó 120 mg/dl (a la hora o a las dos horas de comer) quiere decir que el tratamiento y el régimen está funcionando. Por el contrario, si los valores son inadecuados, se deberá utilizar insulina para un mejor control de la enfermedad o hipoglicemiantes orales (metformina).

Hablemos de riesgos

Si se controla a tiempo la diabetes gestacional no es preocupante, pero de no seguir las indicaciones correctas, la enfermedad puede afectar tanto a la madre como a su hijo. La madre puede estar expuesta a sobrepeso, obesidad, riesgo de preeclampsia, infecciones periparto, posibilidad de partos quirúrgicos (por fetos grandes) y hemorragia post parto. Por otra parte, un mal control metabólico implica también un riesgo para el bebé, su crecimiento, morbilidad e inmadurez funcional pulmonar.


Esta nota fue realizada en colaboración con Valentín Manríquez, Médico Unidad de Piso Pélvico Femenino, Hospital Clínico Universidad de Chile – Clínica Universidad de los Andes

Mi hijo fue diagnosticado con enuresis: ¿qué hago?

Frecuente entre niños mayores de 4 ó 5 años, la enuresis es la emisión de orina de manera involuntaria durante el día o la noche. Para considerar este tema un problema es necesario que el efecto se produzca al menos dos veces por semana por un mínimo de tres meses para ser diagnosticado.

La enuresis es causada por múltiples factores, entre ellos, un desarrollo más lento del control de vejiga, situaciones de estrés, excesiva ingesta de líquidos durante la noche, alteraciones del sueño, factores hereditarios, alteración en la producción de ADH o trastornos del tracto urinario inferior.

Sea cual sea el origen, es importante recalcar que los niños no lo hacen a propósito y no se le debe hacer sentir culpable, por el contrario, reforzar su autoestima es fundamental en su tratamiento.

 

Apoyo profesional

*Recuerda siempre asistir a tu pediatra de cabecera con el fin de contar con el cuidado profesional necesario durante todo este proceso.

¿Buscas el mejor pañal para tu pequeño gran héroe?

Se considera que un embarazo termina entre la semana 37 y 42 de gestación, pero ¿sabías que uno de cada diez nacimientos se produce antes de ese periodo? Cerca de 15 millones de bebés llegan de forma prematura al mundo. La tarea no es sencilla, especialmente cuando hablamos de bebés nacidos entre las semanas 22 y 28.

Para que el pañal de tu hijo contenga todo lo que necesita, te recomendamos Huggies, la primera marca que ha desarrollado un pañal diseñado especialmente para bebés prematuros extremos, cuyo peso no supera los 900 gramos. Un pañal con suave cobertura para su delicada piel y en el que tu bebé pueda sentirse cómodo al colocarse en cualquier posición.

En cuanto a su higiene toma en cuenta los siguientes tips:

-Tanto como si está en casa, como si está en la incubadora, debes cambiar el pañal de tu bebé al menos siete veces al día para evitar lesiones en su delicada piel.

-La ropita, aparte de estar bien limpia, debe ser de fácil uso, siendo las prendas de algodón las más adecuadas por su esencia antialérgica.

-Recuerda lavarte muy bien las manos antes de cogerlo. Del mismo modo, la habitación donde esté debe encontrarse limpia y sin polvo.

-Los animales domésticos deben permanecer lejos del bebé. De esta forma nos aseguramos el contagio de gérmenes.

-Evita los excesos de visitas, debemos advertir a nuestras visitas que si están resfriadas lo dejen para otro momento.

¡Suplementos para ponerse en forma!

Vernos y sentirnos saludables con nuestro cuerpo no tiene secretos. Básicamente, se trata de ser constantes con un estilo de vida que incorpore elementos como una buena alimentación y llevar adelante una rutina de ejercicios que se acomode a tus capacidades.

Por esto, dentro los consejos que los especialistas recomiendan, podemos mencionar:

-Bajar la ingesta de calorías.

-Restricción de grasas, azúcares y alcohol.

-Beber abundante líquido, principalmente agua.

-Respetar los horarios de alimentación.

-Consumir al menos 4 raciones de verduras y 2 frutas al día, de diferentes colores.

Por otro lado, también existen productos que nos pueden ayudar a complementar nuestra rutina en pos de llegar a un peso ideal según nuestra contextura y ritmo de vida. Para esto, existen suplementos que pueden ayudarnos a conseguir las metas propuestas con mayor efectividad. Acá algunos ejemplos:

Termogénicos

Son sustancias capaces de aumentar la temperatura corporal con el objetivo de producir ciertas reacciones metabólicas que tienen que ver con la quema de grasas y la reducción de tejido adiposo. Dentro de sus efectos, encontramos productos que son coadyudantes en dietas para lograr pérdida de grasa; favorecen la energía física y mental; además de ayudar a la movilización de líquidos.

Lipotrópicos

Podemos definir a estos como compuestos que ayudan a catalizar la descomposición de la grasa en el cuerpo durante el metabolismo. Además, ayudan a promover la exportación de grasas desde el hígado. Son necesarios para el mantenimiento de un hígado sano, así como para quemar la grasa exportada y obtener de ella energía adicional. Dentro de sus efectos, encontramos productos que actúan sobre las grasas ingeridas recubriéndolas de manera de no ser absorbidas por el organismo y posteriormente eliminadas de manera natural, colaborando con la baja de peso.

Sacietógenos

Principalmente, son sustancias que producen sensación de saciedad inhibiendo el apetito. Un ejemplo de ello es la espirulina. Se utiliza principalmente para complementar regímenes de control de peso. Capaz de concentrar una gran cantidad de proteínas de excelente calidad, además de minerales, vitaminas, enzimas y carotenoides que ayudan y favorecen al organismo a ejecutar de mejor manera todas sus funciones vitales del día a día. Contiene una alta concentración de fenilalanina, que es un aminoácido que inhibe los centros del apetito.

Consejos extras: es importante que, al iniciar un cambio en el hábito alimenticio o rutina física, puedas consultar con tu médico para que pueda indicar lo óptimo según tu estado de salud.

Nutricosmetics Piernas Ligeras: Castaña de Indias

VitaminLife ha traído de manera exclusiva la solución de belleza y bienestar para tus piernas de mano de la Castaña de Indias, semilla rica en flavonoides. Gracias a la línea Nutricosmetics podrás aprovechar de mejora manera sus beneficios ya que combina los beneficios de un suplemento alimenticio con una loción refrescante para piernas.

Nutricosmetics Leg Complex

Este complemento alimenticio contiene aminoácidos, vitamina C y E que contribuyen a la buena circulación sanguínea de tus piernas, disminuyendo la sensación de cansancio y generando un efecto refrescante y suavizante. Además su L-Arginina, potencia la absorción de nutrientes y antioxidantes. Toma entre 1 y 2 porciones al día.

Nutricosmetics Refreshing Leg Serum

Combina la acción de tu complemento alimenticio con este serum será infalible, que gracias a sus ingredientes activos, reduce la probabilidad de formación de várices y ayuda a aliviar el dolor que producen las venas varicosas. Además su ácido cítrico actúa sobre los edemas, colaborando con la inflamación de forma refrescante y suavizante.

Para obtener todos sus nutrientes, toma una ducha tibia y aplica una generosa cantidad de sérum sobre tus piernas, realiza suaves masajes circulares hasta que el producto se absorba por completo y ¡voilà!

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Nutricosmetics son fórmulas especializadas con micronutrientes, antioxidantes y vitaminas, creadas en USA y traídas a Chile por VitaminLife, exclusivamente en Salcobrand. Su uso conjunto potencia su acción y beneficios maximizando el resultado final.

4 consejos para tu CyberMonday Salcobrand ¡Quedan Pocos Días!

¡El Cyberday está de vuelta! Desde el lunes 8 al miércoles 10 de octubre podrás disfrutar de las fantásticas ofertas que Salcobrand tiene para ti. Tendremos hasta un 60% de descuento en variadas marcas y productos en categorías como Dermocoaching, Infantil y Mamá, Belleza, Cuidado Personal y Wellness, entre otras.

¿Cómo aprovechar al máximo este CyberMonday? Sigue nuestros consejos.

Y si quieres hacer la experiencia más fácil y optimizar tu tiempo, ¡regístrate en salcobrand.cl. Solo necesitas un par de minutos y estarás listo para iniciar tu compra en cuanto empiece el CyberMonday. Asimismo, puedes seleccionar previamente tus productos favoritos, para cuando inicie Cyber, te indicaremos cuáles de tus elegidos tienen ese descuento que ¡has estado esperando!

¿Cómo, cuándo, dónde?

El CyberMonday empezará el día lunes 8 de octubre a las 00:00 hrs, y podrás comprar variados productos de todas las categorías, solo a través de nuestro sitio web, así que las ofertas serán válidas exclusivamente en salcobrand.cl, con despacho a domicilio a todo Chile. Además, podrás acceder a 6 cuotas sin interés.

Ahora que estás list@, ¡ya puedes vivir tu CyberMonday Salcobrand!

Rinitis y primavera

La rinitis, es una de las afecciones crónicas más comunes durante la primavera, perjudicando aproximadamente al 30% de la población. Esta reacción alérgica que afecta tanto a niños como adultos, produce inflamación en la mucosa nasal (y a veces en ocular), debido a sustancias específicas que se transportan por el aire, como el polvo, el polen y el moho. Suele presentarse como una alergia estacional, pero también puede perdurar todo el año.

¿Cuáles son los síntomas?

-Congestión nasal

-Obstrucción respiratoria

-Picazón en la garganta, paladar y nariz

-Estornudos

-Ojos llorosos y/o conjuntivitis

Recuerda que si la rinitis afecta tu calidad de vida o la de tus hijos, es necesario asistir a un médico para comenzar un tratamiento con el fin de identificar qué sustancias en específico te provocan alergia y cómo tratarlo.

Fuente: Clínica Las Condes.

Casaderma: cosmética molecular y genómica para el cuidado de la piel

Los productos de Casaderma son probados dermatológicamente, altamente concentrados en nutrientes y aptos para todo tipo de piel, ya que no contienen colorantes ni parabenos.

Descifra el ADN de tu belleza con la línea ONE GEN, que abre una nueva dimensión en el mundo de la cosmética a través de un análisis único del ADN, por medio de un diagnóstico de la piel, se diseña un tratamiento personalizado para combatir la causa del problema.

La línea SINGULADERM en tanto, incorpora en su fórmula péptidos biomiméticos, cuya estructura es idéntica a las moléculas de la piel, lo que permite estimular procesos como la síntesis del colágeno, la regeneración cutánea y el efecto antiradicales libres.

 

La Cosmetóloga Tania Moraga, nos cuenta cuáles son los productos infaltables para una rutina de belleza diaria ideal.

 

Sublime sérum – Línea SINGULADERM

Este dermocosmético ultra-concentrado, tiene una textura ligera, de rápida absorción y comprobada extensibilidad sobre la piel, está formulado a partir de componentes activos, en base a tecnología molecular que se fusiona inmediatamente al contacto con la piel. Ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo y mejora visiblemente las marcas de la edad con un efecto tensor proporcionado por el SNAP8.

Para promover la reparación del ADN celular, aplica tu sérum cada mañana sobre tu rostro, cuello y escote limpios, realiza un suave masaje hasta su total absorción. Repite el proceso por la noche para óptimos resultados.

 

Gen Sinergy Light – Línea ONE GEN

Perfecta para pieles mixtas o grasas, esta crema emoliente otorga luminosidad, frescura y juventud a la expresión de tu rostro, mientras ayuda a revertir el envejecimiento genético. Gracias a su film molecular de Antarcticine y FHN, favorece la penetración de componentes activos y optimiza la función barrera cutánea. A su vez, aumenta la capacidad antioxidante de la piel e incrementa su hidratación y resistencia. Mediante un suave masaje aplica cada mañana y noche sobre tu rostro y cuello.

 

Gen Peel renovador celular – Línea ONE GEN

Esta crema microexfoliante progresiva, mejora la textura y estimula la renovación celular de tu piel. Cuida la barrera cutánea mientras la hidrata, y actúa de manera eficaz sobre las manchas, marcas de la edad, poros y marcas de acné. Para un tratamiento de choque, usa tu gen peel todas las noches noche durante las cuatro primeras semanas, luego utiliza el producto dos veces por semana.

 

Perfection Fotoprotector solar en brocha – Línea SINGULADERM

Una fórmula que permite maquillaje y protección solar en un solo toque, con pigmentos de color ultraligeros que se adaptan a distintos tonos de piel con una amplia protección solar SPF 50+ UVA UVB (PA++++). Destacamos su formato en brocha, el cual es ideal para aplicar fácilmente en cualquier momento del día. Tiene una textura ligera y natural que ayuda a difuminar las imperfecciones de tu piel.

Para aplicar el producto, pon la brocha boca abajo y agita enérgicamente, retira el tapón, gira la lengüeta, y haz movimientos circulares sobre la zona deseada. Al finalizar, procura cerrar tu producto de manera adecuada.

 

La Cosmetóloga Tania Moraga, nos cuenta cómo debe ser la absorción y textura de los productos para una rutina de belleza diaria ideal.

 

NutriCosmetics: Nutre tu belleza por dentro y por fuera

Somos lo que comemos y nuestro cuerpo lo refleja. Los nutricosmetics son fuentes concentradas de nutrientes ideales para complementar una dieta equilibrada y llegar donde los cosméticos no pueden penetrar, para conseguir un resultado único anti-age.

Conoce las cuatro líneas de Nutricosmetics orientadas a distintas necesidades:

Firmeza y juventud: Colágeno y maqui

El colágeno es la proteína que proporciona fuerza y flexibilidad a los tejidos. Con el paso de los años, el organismo disminuye su producción por lo que debemos incorporarlo en nuestra alimentación y aplicarlo en nuestra piel para prevenir la disminución de elasticidad. Su combinación con el alto poder antioxidante del maqui, mejorará tu metabolismo celular cutáneo y ¡retrasarás el envejecimiento prematuro!

Piel resplandeciente: Coco y almendras

La acción combinada de estos ácidos grasos esenciales, potencian la belleza natural de tu piel. El suplemento de aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media que benefician tu salud, así como Karité y Oliva que nutren tu piel, uñas y cabello. Un excelente aliado para tu rutina de belleza diaria.

Piernas ligeras: Castaña de Indias

Esta semilla rica en flavonoides y Ginkgo Biloba, potencian de manera eficaz la belleza natural de tus piernas. Una fórmula especializada alta en vitamina E que favorece la buena circulación con un efecto refrescante, relajante y suavizante.

Cabello Revitalizado: Biotina y Ginseng

La acción de la biotina y el ginseng benefician la circulación sanguínea, brindando fortaleza, vitalidad y nutrición a tu cabello gracias a sus componentes ricos en colágeno, aminoácidos y vitamina B.

Nutricosmetics son fórmulas especializadas con micronutrientes, antioxidantes y vitaminas, creadas en USA y traídas a Chile por VitaminLife, exclusivamente en Salcobrand.

Su uso conjunto potencia su acción y beneficios maximizando el resultado final.

Cómo recuperar la vitalidad de tus piernas

Masajes y cremas antioxidantes

Hay factores que inciden en que sientas tus piernas pesadas al final del día.  Pasar muchas horas de pie, sufrir problemas circulatorios, varices o la retención de líquidos son los más comunes. Por ello, para que tus piernas estén sanas, estimula diariamente tu circulación durante la mañana, alterna el agua caliente y fría de tu ducha, y aplica un exfoliante corporal Cluny para remover suavemente las células muertas y dejar tu piel visiblemente más saludable.

Una vez fuera de la ducha, continúa con un drenaje linfático manual, realiza un suave masaje con movimientos circulares con ayuda de tu crema  antioxidante Pielarmina, que bloquea la acción de los radicales libres y ayuda a estimular la producción de colágeno.

Para finalizar, aplica todas las noches unas gotas de aceite relajante de Weleda, y frota enérgicamente tus piernas desde la punta de los pies hasta los muslos, un tratamiento ideal para relajar y armonizar tu cuerpo.

 

Vitaminas para aliviar 

Complementa con alimentos que ayuden a mejorar tu circulación sanguínea, como la vitamina B, C y el omega 3. La primera fortalece los vasos sanguíneos, la segunda ayuda a las arterias y aporta energía, mientras que el omega 3, beneficia al corazón, la circulación sanguínea y previene inflamaciones.

 

Recuerda beber mucha agua y mantener hábitos saludables, realizar ejercicio al menos tres veces por semana, evitar los tacones y llevar una alimentación baja en sodio. No olvides que el sobrepeso, la obesidad y el embarazo también afectan al dolor de las piernas. Si la sensación de pesadez persiste varias veces a la semana, consulta con tu médico.

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