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¡Todo lo que debes saber sobre los test de ovulación, embarazo y paternidad!

El convertirse en madre o padre es un momento de la vida llena de cambios y nerviosismo, y es normal que existan miles de dudas antes de la llegada del nuevo miembro de la familia.

 Es por eso, que contar con la información necesaria y derribar mitos es fundamental. Ya sea para planificar la concepción de tu bebé o para confirmar que estás embarazada. Existen herramientas para entregar orientación en cada proceso, como los diferentes prueba que circulan en el mercado. 

¿Sabes la diferencia entre un test de ovulación, embarazo y paternidad? 

Debemos partir por saber qué uno de los factores más importantes a tener en consideración es el ciclo menstrual, así tendremos el control total de los resultados. Sin embargo, los test tienen grandes diferencias y objetivos. 

Prueba de ovulación o monitor de fertilidad: Es un dispositivo que puedes comprar en la Farmacia y realizártelo en casa. Lo que hace este test, es detectar el período de ovulación de una mujer, a través del incremento de la Hormona Luteinizante (HL) en la orina.

¿Cómo funciona? Mide el peack más alto de dicha hormona, que es secretada entre 24 y 36 horas antes de que ocurra la ovulación. El objetivo, es lo que utilices cuando se acerquen tus días fértiles de acuerdo a tu ciclo, para que puedas detectar cuando la ovulación sucede y así puedas tener mayores posibilidades de quedar embarazada. 

Test de embarazo: Las pruebas de embarazo detectan la presencia de una hormona afectada por la gonadotropina coriónica humana (HCG) en la orina. El cuerpo produce esa hormona solo cuando estás embarazada. 

¿Cómo funciona? La HGG, se libera cuando un óvulo fecundado se adhiere a la pared del útero, es decir, cuando comienza el embarazo. Puedes conseguir un test fácilmente en la farmacia. 

Prueba o prueba de paternidad (maternidad / ADN): Como su nombre lo indica, esta prueba sirve para aclarar la paternidad o maternidad de un menor, confirmando o negando el hecho. Para que se considere valido debe ser realizado en el Instituto Médico Legal o alguna institución de salud privada.  

¿Cómo funciona?  Analiza genéticamente las muestras de sangre de todas las personas involucradas: madre, hijo, presunto/s padre/s.

El ADN contenido en la sangre tiene patrones genéticos individuales que se van transmitiendo de generación en generación, siguiendo un modelo compartido de herencia entre los padres y sus hijos.

Existen además laboratorios privados, que determinan el ADN a través de la sangre y la saliva. También hay otros que lo pueden realizar mediante cualquier material biológico. 

Informarse es clave, así podrás disfrutar y planear uno de los momentos más importantes de tu vida.

 

5 Tips para cuidar tus lentes de contacto

Muchas veces estamos corriendo de un lado para otro, entre el trabajo, la casa y nos olvidamos de una parte importante de la salud como lo es cuidar nuestra vista.

Cuida tu vista y sigue estos 5 consejos que te daremos a continuación ¡Es muy fácil y solo te demorarás un par de minutos!

1-  Lava las manos con jabón y luego sécalas muy bien con una toalla ¡que no deje pelusas!

2-  Cada vez que te toque sacar las lentes de contacto aprovecha de lavarlos y una buena técnica para que no se mezclen es empezar siempre por el mismo ojo.

3- Enjúagalos con agua fresca y luego con la yema del dedo aplica  Opti  Free  para limpiar las superficies.

4- Luego lava el estuche y coloca las lentes dentro de él remojando.

5- Déjalo secarse al aire libre sobre un paño limpio.

Como ya lo vez, es muy fácil mantener una buena higiene del uso de tus lentes de contacto, solo debes proponértelo y ¡ya! Recuerda que debes mantener el estuche limpio para que la higiene del lavado tenga óptimas condiciones.

¿Cuándo aparecen las estrías y cómo eliminarlas?

Se viene el verano, y la mayoría de las mujeres están preparando para poder lucir un cuerpo saludable, a través de dietas, ejercicios y cremas que ayudan a ocultar esas marcas que salen por cambios bruscos de peso.

Las estrías, también conocidas como “rayas de tigre”, además de salir por subidas y bajadas de peso aparecen por un rápido estiramiento de la piel producto del embarazo, en niños y niñas que están en la etapa de pubertad y por ingesta de medicamentos como la cortisona que debilita la piel por falta de elasticidad.

Existen dos tipos de estrías; Las de color blanco que son las que ya han obtenido la madurez, por lo tanto, es más difícil de tratar, y las rojas son las de reciente aparición y tienen mejor pronóstico para reducirlas. Las localizaciones más habituales de estas marcas son en el pecho, caderas, muslos, glúteos, abdomen.

¿Cómo prevenirlas? 

  • Hidratación: Mantenerse hidratada es clave para la piel, y así poder evitar la elasticidad, lo que evitará estas marcas en el cuerpo.
  • Dieta equilibrada: Mantener un peso regular, sin cambios bruscos de bajada o subida ayudarán a prevenir las estrías.
  • Ejercicios: Incorporar el ejercicio físico a nuestra rutina diaria mantener el tono muscular de la piel.
  • Manteca de cacao y aceite: La grasa vegetal y cualquier tipo de aceite que contenga propiedades vitamínicas, te ayudará a devolver la suavidad y tersura de la dermis, ya que tiene un gran efecto hidratante y antioxidante para la piel.
  • Limón: El ácido cítrico de esta fruta es muy recomendado para prevenir las estrías, ya que las propiedades de la vitamina C favorecen la formación de colágeno y elastina renovando las células de la piel.

En definitiva, no existe una fórmula específica para eliminar las estrías, sin embargo, se pueden evitar comiendo de forma sana, haciendo ejercicios de forma regular, hidratando la piel y exfoliándola con productos cítricos. De esta forma, tenemos menos probabilidad de que aparezcan.

Cómo sobrevivir a la primavera y no fracasar en el intento

La Organización Mundial de la Salud (OMS), posicionó a las alergias como la cuarta enfermedad más importante a nivel mundial. Estas pérdidas a más de 300 millones de personas y van en aumento. La OMS estima que para el año 2050, 500 millones de personas afectadas en todo el mundo.

La alergia, es una reacción del sistema inmunitario hacia sustancias inalámbricas conocidas como alérgenos, los cuales provocan el cuerpo reconocido como dañinos y se defienda, generando los síntomas de las alergias como: flujo nasal, tos, estornudos, manchas rojas en la piel, picor , entre otras.

Síntomas en los chilenos

En el caso de Chile, el síntoma más común es la conjuntivitis alérgica, la cualidad afectada a los ojos como órgano principal, provocando lagrimeo, enrojecimiento ocular e hinchazón. Por otra parte, la congestión nasal, múltiples estornudos y la secreción se hacen presentes en la rinitis primaveral.

Muchas de las personas, también ven afectados su piel, sufriendo de urticaria, inflamación e irritación. Además, el asma bronquial es uno de los tipos de alergia que más perjudica la salud de las personas, la tos severa, la respiración agitada, el cansancio y la fatiga en el pecho son los síntomas más recurrentes.

Cómo tratar la alergia

Si encuentra dentro de las personas que tienen de la molestia alergia primaveral, lo primero que debe hacer es agendar una cita con el médico, será el primero en poder diagnosticar qué tipo de alergia sufre y el tratamiento que debe seguir.

Sin embargo, puedes tomar precauciones que te ayudarán a reducir el impacto de la alergia en tu cuerpo:

  • Evitar las actividades al aire libre, sobretodo en altas horas de la mañana y al atardecer, dado que son las horas donde más se concentra el polen.
  • Evita ventilar la casa en los horarios de peak de polen.
  • Utiliza lentes de sol para evitar las partículas alérgicas.
  • Cámbiate de ropa al llegar a casa para eliminar partículas dañinas.
  • Usa mascarillas en las horas de mayor cantidad de polen.
  • No te automediques
  • No te expongas al sol si tu piel es sensible, evita los horarios de altas temperaturas.

 

 

¿Qué beneficios tiene el Maqui para la salud?

¿Ya habrás escuchado hablar de la súper fruta que está de moda? ¡El maqui! Es una planta que crece en los bosques del sur de Chile y ha sido muy consumida por el pueblo mapuche, por sus excelentes efectos positivos para la salud y el bienestar.

Es una de las frutas con mayor poder antioxidante del último tiempo gracias a sus componentes principales. Estos son:

Antocianinas (300%): Corresponde a un tipo de flavonoides con poderes antioxidantes.

Polifenoles (150%): Sustancia química con propiedades antioxidantes.

¿Por qué el maqui es bueno para la salud?

Según el Journal of Pharmacy and Pharmacology señaló que esta planta “tiene una gran eficacia para tratar el dolor y las inflamaciones gracias a sus propiedades de metanol y los alcaloides presentes en las hojas de la planta y también sirve para combatir la enfermedad neurodegenerativa como el Alzheimer “

A continuación, te daremos a conocer los beneficios naturales de esta planta poderosa. ¡Pon atención!

  • Mantiene una piel sana : es muy usado en el mundo de la cosmética por sus grandes atribuciones para mantener una piel hidratada , sedosa y rejuvenecida, así como la llamada “el oro rojo” debido al gran contenido de vitaminas.
  • Estimula tus defensas : Las propiedades antioxidantes del maqui ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  •  Mejora la respiración pulmonar : es aconsejable para las personas que padecen trastornos respiratorios.
  • Recomendable para pacientes diabéticos : Ayuda a regular el metabolismo del azúcar en la sangre.
  • Permite quemar grasas : Tiene propiedades termogénicas que aumentan la temperatura del cuerpo.
  • Permite limpiar los riñones : Y las vías urinarias.

En definitiva, las propiedades antioxidantes de esta fruta sirven para combatir enfermedades como la diabetes alivia los problemas respiratorios, frena los procesos de inflamación, reduce el colesterol y sirve para paliar los síntomas asociados a los trastornos gastrointestinales.

¿Qué estás esperando para probar este poderoso analgésico natural?

¿CÓMO CUIDAR LAS MEJILLAS ROJAS POR CAMBIOS DE TEMPERATURA?

Es casi inevitable que nuestras mejillas dejen de ponerse roja en los días de frío, sobre todo si se trata de pieles más blancas en donde se remarcan mucho más los vasos sanguíneos y deben prestar más atención al cuidado de la piel.

Lo primero que debemos hacer es visitar a un dermatólogo para que nos diga qué tipo de piel tenemos, ya que existen pieles mixtas, grasas, rosaceas, entre otras. De esta manera podremos saber hasta qué punto pueden versos las mejillas irritadas en el invierno.

No obstante, debemos cuidar la piel con una buena higiene, tonificación, hidratación y protección. Y si la podemos exfoliar por lo menos una vez a la semana, mucho mejor aún. También, existen otros métodos para evitar el enrojecimiento de las mejillas de forma natural sin tener que recurrir insistentemente al maquillaje. ¡Pon atención!

Bajar un par de grados la calefacción, ayuda a evitar el enrojecimiento de la piel, así como también nos ayuda a evitar resfríos propios debido a los cambios de temperatura al salir y entrar de la casa.

A la hora de ducharse, lo ideal es evitar el agua muy caliente, y si pueden finalizar con un chorro de agua fría ¡mucho mejor aún! es magnífico para la piel y la circulación.

Hacer ejercicios y beber mucha agua te ayudará a regular la presión arterial y reducir el estrés de posibles enrojecimientos, por lo tanto, relajar y regular un descanso diario.

Recuerda que también es muy común que cuando comemos algo picante o caliente provoca que nuestras mejillas se pongan rojas a la brevedad, así como también la cafeína y los cigarros deshidratan el cuerpo y causan los mismos efectos secundarios.

Ya lo sabes, si haces un esfuerzo al aplicar estos consejos naturales será excelente tanto para tus mejillas como para tu cuerpo.

Microbiota Intestinal: Las súper bacterias que protegen tu salud

Una de sus características principales, es la condición de ser única en cada persona. No existen dos microbiotas iguales y se pueden encontrar en mayor cantidad en el colon, esta cumple las mismas funciones fisiológicas y juegan un papel vital en mantener nuestra salud.

Beneficios:

  • Tiene gran importancia en el sistema inmune, ya que actúa como una barrera natural contra los microorganismos dañinos.
  • Contribuye a la producción de algunas vitaminas como la B y la K.
  • Ayuda al cuerpo a digerir algunos alimentos que el estómago y el intestino delgado no pueden digerir.
  • Al contar con una microbiota intestinal sana y equilibrada, lograrás asegurar una
  • función digestiva adecuada.
  • Mantiene la integridad de la mucosa intestinal, al combatir a los microorganismos.

¿Cómo mejorar la microbiota intestinal?

De acuerdo a investigaciones, la composición de la microbiota varía dependiendo de múltiples factores como, los antecedentes genéticos, la alimentación y la zona geográfica. El desarrollo de este conjunto de bacterias, comienza su vida, cuando la persona nace y se va modificando con el paso del tiempo.

Sin embargo, existen otras causas que dañan y debilitan el conjunto de organismos. Como por ejemplo: beber, fumar, estar en un tratamiento médico con antibióticos y consumir alimentos ricos en grasas,endulcorantes artificiales y pan o bollería producido en cantidades masivas. Para potenciar la microbiota intestinal, es necesario aumentar el consumo de prebióticos y probióticos. Los prebióticos son en general son hidratos de carbono no digeribles como la lactulosa, la fibra alimenticia, los fructooligosacáridos y la inulina (presente en el ajo, la cebolla, la alcachofa y la espinaca). Otros alimentos que contienen prebióticos son el plátano, y el maíz.

En cambio, los suelen contener probióticos los yogures frescos y otras leches fermentadas como el kéfir. Hay que tener en cuenta, que los lácteos probióticos son mejor tolerados por las personas con intolerancia a la lactosa.

Si llevas una vida sana y con buena alimentación, tu microbiota intestinal será capaz de combatir diferentes agentes dañinos, protegerá tu organismo y obtendrás un excelente equilibrio en tu salud.

Rejuvenecimiento Ovárico: la técnica que retrasa tu reloj biológico

La infertilidad es una enfermedad que afecta a miles de personas y parejas alrededor del mundo; es una patología silenciosa, reconocida oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y de la cual, Chile no se encuentra exenta.

Hasta el año 2017, en Chile, existía un total de 1.810. 742 mujeres entre 25 y 40 años. El 10% de las mismas son infértiles y otro 10% dentro del mismo rango, deberían someterse a un tratamiento de fertilización asistida, esto según información entregada por especialistas a nivel mundial.

Es así que el Rejuvenecimiento Ovárico, se posiciona como la nueva alternativa para cientos de mujeres que desean ser madres y que por diversos factores no han podido concretarlo. La postergación de la maternidad, la menopausia precoz y problemas de fertilidad son los más comunes.

Existen dos técnicas para lograr este objetivo, el primer tratamiento enfocado en las células madres, las cuales se extraen de la médula ósea de la paciente y otra que se aplica con fragmentos del tejido ovárico, provenientes de la propia mujer que desea ser madre.

Las dos logran retrasar parcialmente el envejecimiento del órgano encargado de la ovulación y activan los folículos durmientes. El estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación Sanitaria La Fe y la Fundación IVI, han declaro que el procedimiento sigue siendo invasivo y esperan perfeccionarlo para poder aplicarlo en cualquier mujer.

Sin embargo, para lograr resultados óptimos, existen etapas previas que se deben tener en cuenta y cumplir con precaución, como por ejemplo:

  • La producción de espermatozoides y óvulos
  • La preparación de la mujer para la concepción y el embarazo
  • La fecundación
  • La implantación del embrión
  • Mantener una vida sana, entre otras.

También se debe tener en cuenta que cada cuerpo es diferente y por lo tanto esta técnica puede tener mayor o menor resultado. Lo importante es siempre consultar con tu médico ante cualquier duda, el podrá orientarte en la búsqueda del tratamiento más efectivo para ti y te ayudará a conseguir el objetivo de ser madre.

¿Sabías que escuchar la música que te gusta mejora el sistema cardiovascular?

No es una casualidad que la mayoría de las veces que escuchamos música la asociemos a la emoción del corazón, es una herramienta poderosa que nos hace sentir y conectarnos con nuestras emociones más profundas, tanto así que Brian Harris, neurólogo de Harvard, señaló que  ” No hay ningún otro estímulo que involucre áreas tan amplias del cerebro como la música ”

 Diversos estudios que pueden escuchar música y tocar algún instrumento, ayuda a que el ritmo del corazón registre más rápidamente a niveles normales después de episodios de estrés, logrando mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Escuchar una grata melodía detona la producción de  dopamina  es un gran estímulo que activa el cuerpo para salir a caminar, hacer ejercicios provocando la posibilidad de tener una vida más sana, poco sedentaria y menos ansiosa, sobre todo en personas que tienen problemas de corazón.

Y eso no es todo, porque según un estudio que publicó el Minsal  ““ En Chile, las enfermedades cardiovasculares corresponden a la principal causa de mortalidad, representando cerca del tercio de todas las muertes del país. A nivel nacional mueren 34 personas por cada 100,000 habitantes por Infarto agudo al miocardio y 31 personas por cada 100,000 habitantes por otras enfermedades hipertensivas ”

¡En el mes del corazón, te invitamos a tomar conciencia !

 El 80% de las muertes prematuras por estas enfermedades cardiovasculares, podrían evitarse cambiar nuestros hábitos de alimentación por una dieta más saludable, consumiendo más frutas y verduras, disminuyendo las grasas saturadas, abandonando los hábitos como el alcohol, el cigarrillo, la actividad física constante y ¡Por qué no !, escuchando una buena canción que nos cura el alma.

 

Ya lo sabes, cuida tu cuerpo y sumar años a tu vida ¡depende de ti! Recuerda realizar un chequeo médico cada año y en caso de padecer algún síntoma mayor, acudir inmediatamente a un centro asistencial. ¡Prevenir es tarea de todos!

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Especialmente desarrollado para prevenir y tratar las enfermedades articulares, el colágeno favorece la elasticidad de los músculos, cartílagos y huesos manteniendo tu cuerpo óptimas condiciones. Inclúyelo en tu alimentación por al menos tres meses y verás como recuperas la movilidad, hecho que impactará positivamente en tu calidad de vida y estado anímico. 

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Multiflora es un producto constituido por micronutrientes (prebióticos) y bacterias beneficiosas especialmente seleccionadas. Si los tomas regularmente, ayudarás a mantener el equilibrio de tu sistema digestivo e inmunológico, afectados por factores tales como antibióticos, dietas, edad y estrés. 

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