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¿Qué es la aromaterapia y para qué sirve?

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Tal vez poco se conoce sobre la aromaterapia, esta es una medicina alternativa que   utiliza las esencias aromáticas como el centro del tratamiento, las cuales también pueden  llamarse aceites esenciales, su empleo es para prevenir y tratar   enfermedades, mejorando la salud física, mental y espiritual , logrando un bienestar   integral de las personas.

Los olores afectados y condicionan nuestra manera física y mental de percibir las cosas.  En concreto, si nos referimos a la aromaterapia se basa en una terapia alternativa centrada en los aromas.

Ayuda a la reducción del estrés, porque reduce los niveles de cortisol, que es una hormona que se libera cuando estas están expuestas al estrés.

Gracias al empleo de esta medicina alternativa alternativa los trastornos del sueño, logrando prevenir la fatiga, mareo, nerviosismo, inestabilidad, trastornos de atención,  durante las actividades que realizas diariamente.

Es por esto que Helty, creó la nueva línea de aromaterapia a base de aceites esenciales 100% puros, con el fin de cuidar su salud y bienestar.

Los aceites esenciales Helty utilizan lo mejor de cada planta y el mejor método de extracción existente en el mundo: el destilación al vapor de hierbas, flores, frutos, maderas, o el de extrusión de la corteza.

  

 

Estas esencias naturales y orgánicas tienen, cada una, sus características esenciales y un aroma único. ¿Y tú qué esperas para conocer esta nueva forma de cuidar tu salud?  Ven por ellas a cualquier farmacia Salcobrand o también a través de  https://salcobrand.cl.

 

 

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Conoce los productos favoritos de este CyberMonday

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Cremas de autocuidado para el rostro, tomador de presión, vitaminas y cremas para el cuidado de la piel, hijo de los productos que puedes encontrar en este cyber para cuidarte a tus seres queridos. Sin duda la tendencia es al cuidado y la prevención en temas de salud.

A continuación, te recomendamos los imprescindibles que sí o debes tener en casa y te explicaremos el por qué son tan necesarios.

Controla tu presión

Los expertos señalan que es muy importante tomar la presión después de los 45 años de edad, por lo menos cada dos años, ya que de esta forma puedes mantener el control sobre su ritmo arterial y poder prevenir posibles enfermedades.

Métodos anticonceptivos

En cuanto a los métodos anticonceptivos, además de prevenir el embarazo, ayudar a prevenir el acné, aliviar los dolores menstruales, y reducir posibles infecciones en los ovarios, las trompas de Falopio y el útero, entre otras cosas.

Oye te hacen faltas vitaminas

Por otra parte, las vitaminas son las preferidas por todas las personas que padecen alergias estacionales. Además, el estrés y la mala alimentación también son factores que debilitan el sistema inmunitario sobre todo en esta época que está terminando el año y nos sentimos más cansados ​​y con poca energía.

Divino maquillaje

Y, por último, lo que más aclaman las mujeres son los productos de belleza, porque a todas nos gusta vernos lindas. La dermocosmética, es una disciplina perfecta que se encuentra entre la dermatología y la cosmética. Es decir, sus beneficios para la piel van más allá de la acción de los cosméticos, como, por ejemplo, nos ayuda a cuidar nuestra piel de los rayos UV, entre otras cosas.

Pañales: El mejor regalo para los Baby Shower

Si nos ponemos a sumar el costo que debemos gastar en pañales hasta los dos años y medio aproximadamente nos caemos de espalda, por eso siempre se dice que el mejor regalo para un Baby Shower que por muy fome y poco original que sea son los pañales y ojalá comprar tallas más grandes porque probablemente para recién nacido ya tiene. Para todas las mamás este es un imprescindible que no debes pasar en esta oferta especial en donde puedas encontrar hasta 40% de descuento en tus marcas favoritas.

La pócima de la juventud

¿Sabes cuál es uno de los secretos para ver más joven? Tomar colágeno es una excelente alternativa que te ayudará a mantener saludables las articulaciones y alivia el dolor en los huesos. También, tenemos las personas que tienen problemas en la piel, ya que la mantienen saludable y con mucha elasticidad.

Entérate en nuestro Blog Salcobrand de todos los cuidados, consejos y consejos para el rostro, la vida fitness, belleza Infantil y Mamá y Salud. Sabemos que, entre la casa, los niños y el trabajo te dejas de lado, tómate un tiempo para ti y disfruta de las ofertas de nuestro Cyber ​​Monday, creemos que es extremadamente necesario hacer un alto debes en cuando para poder enfocarse en uno y regalonearse. ¿Por qué no?

Si aún no aprovechas este súper Cyber, tienes tiempo solo hasta mañana para ingresar a Salcobrand.cl para crear tu carrito de compra con los productos que tú quieras y acceder a las ¡mejores ofertas! Porque no se trata de comprar cosas desesperadamente, sino de comprar lo que realmente te hace bien.

 

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¿Cómo hacer una dieta detox efectiva?

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Después de los días de fiestas la mayoría de las veces no pasa que nos sentimos con carga de conciencia de todo lo comido y bebido durante el 18. La ropa nos queda bastante más apretada de lo habitual y cuando nos subimos arriba de la pesa nos encontramos con varios kilos de más y peor aún ¡justo ahora que llega la primavera!

Seguramente ya tiene oído hablar de las dietas de desintoxicación, ya que depurar el organismo de forma eficaz y eliminar la acumulación de toxinas durante un corto período de tiempo a través del consumo único de jugos de frutas y verduras aportando al cuerpo las vitaminas que necesita, pero ¿Cómo hacer para que este plan sea efectivo?

  • Se recomienda realizar por un período máximo de 5 días.
  • Debes beber una cantidad entre 5 a 6 batidos durante el día en intervalos entre 2 y 3 horas.
  • Para que una dieta detox sea efectiva y saludable debe ser hecha a base de muchas verduras y frutas, que son alimentos repletos de nutrientes bajos en grasa que ayudan a mejorar el organismo.

A continuación, te entregaremos un ejemplo de un día de dieta detox para que veas cómo puedes organizar tu jornada y qué tipo de jugo puedes tomar en cada momento del día. ¡Pon atención!

Desayuno:  Comienza el día con un nutritivo jugo que lleva pepino, jengibre, espinacas, apio, jugo de limón y manzanas.

Media jornada:  Continuaremos el día con un batido en base de zanahoria, manzana, apio y jugo de limón.

 Almuerzo:  El siguiente jugo que prepararemos está realizado a base de frutillas y piña, dos alimentos deliciosos que son ideales para esta hora del día.

Hora del Té:  Ahora vamos a preparar un jugo repleto de antioxidantes que contenga frambuesas, arándanos, moras y unas cucharaditas de semillas de lino para darle el toque perfecto.

Cena:  Ahora prepararemos un batido en base de piña, pepino y apio, ingredientes perfectos para depurar, limpiar y ayudarnos a eliminar la grasa acumulada.

Antes de dormir:  Si nos quedamos con un poco de hambre antes de dormir, ¡no te angusties! Prepara un jugo de pepinos y naranjas, sin duda, son una excelente alternativa para terminar el día con una buena dosis de vitamina C.

 Antes de realizar una dieta detox es muy importante reducir por esos días la cantidad de ejercicio, ya que no hay un consumo protector y de carbohidratos que nos permiten sustentarnos. A las mujeres embarazadas tampoco se les aconseja la práctica de una dieta como esta, y tampoco a las personas que sufren de diabetes porque su alimentación ya es relativamente balanceada como para exigir las preocupaciones de su organismo.

Y ahora que ya sabes en qué consiste esta dieta ¿Te animas a hacer un plan de desintoxicación?

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Guía para cuidar tu salud en fiestas patrias

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En estos días de celebración dieciochera, las fondas y ramas sin duda serán los panoramas predilectos por todos los chilenos. Y es normal disfrutar de todas las delicias gastronómicas típicas del mes patrio. Sin embargo, debemos tener cuidado de no caer en los excesos y así evitar una intoxicación alimentaria. 

Es por eso, que el llamado es a disfrutar en estos días de diversión y fiesta, pero con precaución, y eso es lo que debemos tomar medidas esenciales a la hora de comer y beber, ya que una mala ingesta de alimentos o líquidos, nos Llevar a sufrir un cuadro digestivo como: vómitos, indigestión, náuseas, mareos, dolores de cabeza, entre otros. 

¡Cuida tu estómago!

A la hora de comer fuera de tu casa, siempre elige lugares controlados y que cuente con las medidas de sanidad. Ponga atención que los manipuladores de alimentos no tengan contacto con el dinero, si eso sucede te recomendamos no comer en ese lugar. 

Preocúpate que los alimentos están bien cocidos, refrigerados y libres de plagas como las moscas. Elige aquellos que conozcas su procedencia. 

Ojo con los condimentos y aliños en exceso, estos podrían provocar machos estomacales, evita todo lo irritante y ácido en extremo. 

Trata de incluir las 5 porciones de frutas y verduras diarias, así ayudarás a tu metabolismo a trabajar más rápido. 

Aprovecha de salir a caminar y bailar, mantenerte en movimiento te ayudará a quemar calorías y sentirte más liviano. 

Lava muy bien tus manos. 

A tener en cuenta:

  • Evita en exceso las frituras. 
  • Prefiere las ensaladas para acompañar las carnes a la parilla, así mantendrás un consumo de alimentos más balanceado. 
  • Recuerda beber por lo menos 2 litros de agua al día, mantenerte hidratado es fundamental. 
  • Prefiere las bebidas y jugos bajos en azúcar. 
  • Ojo con las calorías, si bien es una fecha especial, trata de no exceder el consumo de calorías diarias, para los hombres lo recomendado son 1800 calorías y para las mujeres 1500 en promedio. 

¡Qué estás fiestas patrias están disfrutando junto a tu familia y no en un centro asistencial! Prevenir solo depende de ti y recuerda que ante cualquier hombre o dolor en exceso debes consultar con tu médico.  

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¡Todo lo que debes saber sobre los test de ovulación, embarazo y paternidad!

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El convertirse en madre o padre es un momento de la vida llena de cambios y nerviosismo, y es normal que existan miles de dudas antes de la llegada del nuevo miembro de la familia.

 Es por eso, que contar con la información necesaria y derribar mitos es fundamental. Ya sea para planificar la concepción de tu bebé o para confirmar que estás embarazada. Existen herramientas para entregar orientación en cada proceso, como los diferentes prueba que circulan en el mercado. 

¿Sabes la diferencia entre un test de ovulación, embarazo y paternidad? 

Debemos partir por saber qué uno de los factores más importantes a tener en consideración es el ciclo menstrual, así tendremos el control total de los resultados. Sin embargo, los test tienen grandes diferencias y objetivos. 

Prueba de ovulación o monitor de fertilidad: Es un dispositivo que puedes comprar en la Farmacia y realizártelo en casa. Lo que hace este test, es detectar el período de ovulación de una mujer, a través del incremento de la Hormona Luteinizante (HL) en la orina.

¿Cómo funciona? Mide el peack más alto de dicha hormona, que es secretada entre 24 y 36 horas antes de que ocurra la ovulación. El objetivo, es lo que utilices cuando se acerquen tus días fértiles de acuerdo a tu ciclo, para que puedas detectar cuando la ovulación sucede y así puedas tener mayores posibilidades de quedar embarazada. 

Test de embarazo: Las pruebas de embarazo detectan la presencia de una hormona afectada por la gonadotropina coriónica humana (HCG) en la orina. El cuerpo produce esa hormona solo cuando estás embarazada. 

¿Cómo funciona? La HGG, se libera cuando un óvulo fecundado se adhiere a la pared del útero, es decir, cuando comienza el embarazo. Puedes conseguir un test fácilmente en la farmacia. 

Prueba o prueba de paternidad (maternidad / ADN): Como su nombre lo indica, esta prueba sirve para aclarar la paternidad o maternidad de un menor, confirmando o negando el hecho. Para que se considere valido debe ser realizado en el Instituto Médico Legal o alguna institución de salud privada.  

¿Cómo funciona?  Analiza genéticamente las muestras de sangre de todas las personas involucradas: madre, hijo, presunto/s padre/s.

El ADN contenido en la sangre tiene patrones genéticos individuales que se van transmitiendo de generación en generación, siguiendo un modelo compartido de herencia entre los padres y sus hijos.

Existen además laboratorios privados, que determinan el ADN a través de la sangre y la saliva. También hay otros que lo pueden realizar mediante cualquier material biológico. 

Informarse es clave, así podrás disfrutar y planear uno de los momentos más importantes de tu vida.

 

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5 Tips para cuidar tus lentes de contacto

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Muchas veces estamos corriendo de un lado para otro, entre el trabajo, la casa y nos olvidamos de una parte importante de la salud como lo es cuidar nuestra vista.

Cuida tu vista y sigue estos 5 consejos que te daremos a continuación ¡Es muy fácil y solo te demorarás un par de minutos!

1-  Lava las manos con jabón y luego sécalas muy bien con una toalla ¡que no deje pelusas!

2-  Cada vez que te toque sacar las lentes de contacto aprovecha de lavarlos y una buena técnica para que no se mezclen es empezar siempre por el mismo ojo.

3- Enjúagalos con agua fresca y luego con la yema del dedo aplica  Opti  Free  para limpiar las superficies.

4- Luego lava el estuche y coloca las lentes dentro de él remojando.

5- Déjalo secarse al aire libre sobre un paño limpio.

Como ya lo vez, es muy fácil mantener una buena higiene del uso de tus lentes de contacto, solo debes proponértelo y ¡ya! Recuerda que debes mantener el estuche limpio para que la higiene del lavado tenga óptimas condiciones.

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¿Cuándo aparecen las estrías y cómo eliminarlas?

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Se viene el verano, y la mayoría de las mujeres están preparando para poder lucir un cuerpo saludable, a través de dietas, ejercicios y cremas que ayudan a ocultar esas marcas que salen por cambios bruscos de peso.

Las estrías, también conocidas como “rayas de tigre”, además de salir por subidas y bajadas de peso aparecen por un rápido estiramiento de la piel producto del embarazo, en niños y niñas que están en la etapa de pubertad y por ingesta de medicamentos como la cortisona que debilita la piel por falta de elasticidad.

Existen dos tipos de estrías; Las de color blanco que son las que ya han obtenido la madurez, por lo tanto, es más difícil de tratar, y las rojas son las de reciente aparición y tienen mejor pronóstico para reducirlas. Las localizaciones más habituales de estas marcas son en el pecho, caderas, muslos, glúteos, abdomen.

¿Cómo prevenirlas? 

  • Hidratación: Mantenerse hidratada es clave para la piel, y así poder evitar la elasticidad, lo que evitará estas marcas en el cuerpo.
  • Dieta equilibrada: Mantener un peso regular, sin cambios bruscos de bajada o subida ayudarán a prevenir las estrías.
  • Ejercicios: Incorporar el ejercicio físico a nuestra rutina diaria mantener el tono muscular de la piel.
  • Manteca de cacao y aceite: La grasa vegetal y cualquier tipo de aceite que contenga propiedades vitamínicas, te ayudará a devolver la suavidad y tersura de la dermis, ya que tiene un gran efecto hidratante y antioxidante para la piel.
  • Limón: El ácido cítrico de esta fruta es muy recomendado para prevenir las estrías, ya que las propiedades de la vitamina C favorecen la formación de colágeno y elastina renovando las células de la piel.

En definitiva, no existe una fórmula específica para eliminar las estrías, sin embargo, se pueden evitar comiendo de forma sana, haciendo ejercicios de forma regular, hidratando la piel y exfoliándola con productos cítricos. De esta forma, tenemos menos probabilidad de que aparezcan.

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Cómo sobrevivir a la primavera y no fracasar en el intento

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La Organización Mundial de la Salud (OMS), posicionó a las alergias como la cuarta enfermedad más importante a nivel mundial. Estas pérdidas a más de 300 millones de personas y van en aumento. La OMS estima que para el año 2050, 500 millones de personas afectadas en todo el mundo.

La alergia, es una reacción del sistema inmunitario hacia sustancias inalámbricas conocidas como alérgenos, los cuales provocan el cuerpo reconocido como dañinos y se defienda, generando los síntomas de las alergias como: flujo nasal, tos, estornudos, manchas rojas en la piel, picor , entre otras.

Síntomas en los chilenos

En el caso de Chile, el síntoma más común es la conjuntivitis alérgica, la cualidad afectada a los ojos como órgano principal, provocando lagrimeo, enrojecimiento ocular e hinchazón. Por otra parte, la congestión nasal, múltiples estornudos y la secreción se hacen presentes en la rinitis primaveral.

Muchas de las personas, también ven afectados su piel, sufriendo de urticaria, inflamación e irritación. Además, el asma bronquial es uno de los tipos de alergia que más perjudica la salud de las personas, la tos severa, la respiración agitada, el cansancio y la fatiga en el pecho son los síntomas más recurrentes.

Cómo tratar la alergia

Si encuentra dentro de las personas que tienen de la molestia alergia primaveral, lo primero que debe hacer es agendar una cita con el médico, será el primero en poder diagnosticar qué tipo de alergia sufre y el tratamiento que debe seguir.

Sin embargo, puedes tomar precauciones que te ayudarán a reducir el impacto de la alergia en tu cuerpo:

  • Evitar las actividades al aire libre, sobretodo en altas horas de la mañana y al atardecer, dado que son las horas donde más se concentra el polen.
  • Evita ventilar la casa en los horarios de peak de polen.
  • Utiliza lentes de sol para evitar las partículas alérgicas.
  • Cámbiate de ropa al llegar a casa para eliminar partículas dañinas.
  • Usa mascarillas en las horas de mayor cantidad de polen.
  • No te automediques
  • No te expongas al sol si tu piel es sensible, evita los horarios de altas temperaturas.

 

 

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¿Qué beneficios tiene el Maqui para la salud?

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¿Ya habrás escuchado hablar de la súper fruta que está de moda? ¡El maqui! Es una planta que crece en los bosques del sur de Chile y ha sido muy consumida por el pueblo mapuche, por sus excelentes efectos positivos para la salud y el bienestar.

Es una de las frutas con mayor poder antioxidante del último tiempo gracias a sus componentes principales. Estos son:

Antocianinas (300%): Corresponde a un tipo de flavonoides con poderes antioxidantes.

Polifenoles (150%): Sustancia química con propiedades antioxidantes.

¿Por qué el maqui es bueno para la salud?

Según el Journal of Pharmacy and Pharmacology señaló que esta planta “tiene una gran eficacia para tratar el dolor y las inflamaciones gracias a sus propiedades de metanol y los alcaloides presentes en las hojas de la planta y también sirve para combatir la enfermedad neurodegenerativa como el Alzheimer “

A continuación, te daremos a conocer los beneficios naturales de esta planta poderosa. ¡Pon atención!

  • Mantiene una piel sana : es muy usado en el mundo de la cosmética por sus grandes atribuciones para mantener una piel hidratada , sedosa y rejuvenecida, así como la llamada “el oro rojo” debido al gran contenido de vitaminas.
  • Estimula tus defensas : Las propiedades antioxidantes del maqui ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  •  Mejora la respiración pulmonar : es aconsejable para las personas que padecen trastornos respiratorios.
  • Recomendable para pacientes diabéticos : Ayuda a regular el metabolismo del azúcar en la sangre.
  • Permite quemar grasas : Tiene propiedades termogénicas que aumentan la temperatura del cuerpo.
  • Permite limpiar los riñones : Y las vías urinarias.

En definitiva, las propiedades antioxidantes de esta fruta sirven para combatir enfermedades como la diabetes alivia los problemas respiratorios, frena los procesos de inflamación, reduce el colesterol y sirve para paliar los síntomas asociados a los trastornos gastrointestinales.

¿Qué estás esperando para probar este poderoso analgésico natural?

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¿CÓMO CUIDAR LAS MEJILLAS ROJAS POR CAMBIOS DE TEMPERATURA?

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Es casi inevitable que nuestras mejillas dejen de ponerse roja en los días de frío, sobre todo si se trata de pieles más blancas en donde se remarcan mucho más los vasos sanguíneos y deben prestar más atención al cuidado de la piel.

Lo primero que debemos hacer es visitar a un dermatólogo para que nos diga qué tipo de piel tenemos, ya que existen pieles mixtas, grasas, rosaceas, entre otras. De esta manera podremos saber hasta qué punto pueden versos las mejillas irritadas en el invierno.

No obstante, debemos cuidar la piel con una buena higiene, tonificación, hidratación y protección. Y si la podemos exfoliar por lo menos una vez a la semana, mucho mejor aún. También, existen otros métodos para evitar el enrojecimiento de las mejillas de forma natural sin tener que recurrir insistentemente al maquillaje. ¡Pon atención!

Bajar un par de grados la calefacción, ayuda a evitar el enrojecimiento de la piel, así como también nos ayuda a evitar resfríos propios debido a los cambios de temperatura al salir y entrar de la casa.

A la hora de ducharse, lo ideal es evitar el agua muy caliente, y si pueden finalizar con un chorro de agua fría ¡mucho mejor aún! es magnífico para la piel y la circulación.

Hacer ejercicios y beber mucha agua te ayudará a regular la presión arterial y reducir el estrés de posibles enrojecimientos, por lo tanto, relajar y regular un descanso diario.

Recuerda que también es muy común que cuando comemos algo picante o caliente provoca que nuestras mejillas se pongan rojas a la brevedad, así como también la cafeína y los cigarros deshidratan el cuerpo y causan los mismos efectos secundarios.

Ya lo sabes, si haces un esfuerzo al aplicar estos consejos naturales será excelente tanto para tus mejillas como para tu cuerpo.

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