3 razones por las que compartir nos hace bien

Las relaciones interpersonales son fundamentales para crecer, para cuestionarnos y generar cambios en nuestra vida. Si bien la falta de tiempo a veces nos aísla en una suerte de burbuja, tenemos las herramientas necesarias para salir adelante. Razones para compartir hay muchas, ¿cuál es la tuya?

1.El valor del cara a cara

Date el tiempo de llamar a tus seres queridos, reunirte y conversar. Nada es más valioso que el contacto cara a cara pues todo comunica: desde nuestro lenguaje corporal hasta el más mínimo detalle.

2. Aprender a empatizar

Según la terapeuta holística, Yvonne Laborda, “cuando empezamos a ser más conscientes de aquello que nos pasa, nos es más fácil entender y conectar con el otro…cuando comprendemos al otro también podemos amar más”.

3. Autoestima ante todo

La socialización impacta en tu autoestima. Cuando estás con otros te sientes mejor, te animas a ser más creativo y a probar nuevas experiencias. Por ejemplo, si nunca has trotado, ¿por qué no inscribirte en un club de running? Son gratuitos, es una actividad saludable y de paso conoces gente nueva. El yoga también es una excelente opción, una disciplina que ayuda a integrar ejercicio cardiovascular y de estiramiento; y si de caminar se trata, al menos 30 minutos para poner en movimiento tu cuerpo todos los días harán la diferencia. Si es en buena compañía, ¡mucho mejor! ¡Ponte a prueba!
Vive el bienestar y disfruta todo lo bueno de la vida.

Las ventajas de relacionarse son:

-Fortalece nuestras raíces en el lugar donde vivimos.
-Contribuye al desarrollo personal.
-Nos libera de angustias y miedos.
-Estimula nuestra integración.
-Nos anima a realizar nuevas actividades.
-Nos ayuda a sentirnos más activos.

Esta nota fue realizada en colaboración con Varinia Signorelli, psicóloga profesional formada en la Pontificia Universidad Católica de Chile