Salud

¿Cómo cuidamos nuestra salud mental en tiempos de cuarentena?

Durante un escenario epidemiológico y de aislamiento social, es normal que las personas experimenten sentimientos de ansiedad, angustia y temor, en donde la salud mental se puede ver gravemente afectada. De hecho, en la última encuesta Cadem, tres de cada diez ciudadanos expresaron que la ansiedad y el nerviosismo son los sentimientos principales que experimentan durante la cuarentena.

¿Para qué sirven los suplementos alimenticios?

Los suplementos alimenticios o dietéticos, son productos creados para complementar la alimentación o la dieta y entre sus ingredientes hay minerales, vitaminas, enzimas, ácidos grasos y aminoácidos.

Anticonceptivos en tiempos de pandemia: ¡No dejes de usarlos!

Desde la llegada del Covid- 19 al país la vida de los chilenos ha experimentado un sinfín de cambios, entre ellas las relaciones sexuales, considerando que debido al confinamiento muchas parejas han disminuido su actividad sexual. Sin embargo, el llamado es a no dejar los anticonceptivos, dado que podría tener efectos perjudiciales en la salud de la mujer.

Guía para una vida activa en casa

Permanecer en casa durante períodos prolongados de tiempo puede plantear un problema no menor para mantenernos físicamente activos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una guía para que las personas sanas se mantengan activas durante la cuarentena ¡Conócela!