Salud

¿Sabías que escuchar la música que te gusta mejora el sistema cardiovascular?

Escuchar música ayuda a oxigenar el corazón, aumenta hasta el 25% de los vasos sanguíneos, logrando beneficiar el sistema cardiovascular.

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5 hábitos para estar saludable y cuidar tu organismo

Nunca es tarde para ser conscientes de nuestra alimentación. ¿Cuáles son las claves para un bienestar total? ¡Atentos a estos simples hábitos para incorporar en nuestra rutina!

Meal planning: Cómo comer de manera organizada y saludable

¡Organiza tu alimentación! El meal planning es una tendencia que te permitirá mejorar tu salud, tus hábitos y la elección de todo lo que comes en un día. ¿Cuáles son los beneficios de planificar tus comidas y qué complementos alimenticios puedes incorporar a tu vida? ¡Te lo contamos!