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¡Cuidado con los atracones de navidad y año nuevo!

Las fiestas de Navidad y fin de año, la mayoría de las veces van acompañados por una gran ingesta de comida y bebida. Por lo cual, las personas pueden estar más vulnerables a sufrir intoxicaciones por exceso de consumo de alimentos y transgresiones alimentarias.

¡Reduce la apariencia de celulitis en 4 pasos!

Sabemos que la celulitis o comúnmente llamada “piel de naranja” es la pesadilla de muchas mujeres. Si bien erradicarla por completo es muy difícil, si hay formas de reducir su apariencia. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo para lograrlo.

Alimentando nuestro cuerpo: ¿Qué es el IMC y cómo se calcula?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona; constituye la medida poblacional más útil del sobrepeso y la obesidad, ya que la forma de calcularlo no varía en función del sexo ni de la edad en la población adulta.

¿TE MOLESTA LA TRANSPIRACIÓN?

La transpiración es una respuesta normal del cuerpo que permite regular el aumento de la temperatura corporal o enfrentar situaciones de tensión, miedo o vergüenza.Con el ejercicio físico, el movimiento de los músculos produce calor y el cuerpo pone en marcha un mecanismo de disipación del mismo, a través de la transpiración y su posterior evaporación, la que está compuesta por agua y sales minerales y no tiene olor.