Vida Fitness

4 posturas de yoga para aliviar tu espalda

Esta serie de asanas de yoga te permitirá trabajar tu flexibilidad para potenciar tu bienestar físico y mental.

Tiempo de estar en forma: trabaja tus brazos

¿Pereza, cansancio, demasiadas tareas durante el día como para sacar algo de tiempo? ¡Olvídalo y organízate! Ya es hora de ponerte a tono. ¿Qué tal esta rutina de brazos?

4 deportes tendencia para este 2018: Aeroyoga, HIIT, TRX y Muay Thai

Hacer deporte es esencial. Una vez que lo transformas en parte de tu vida se hace imprescindible practicar al menos 3 veces por semana tu rutina preferida. Hoy te recomendamos cuatro deportes originales y divertidos para que pongas en práctica de una vez por todas.

Una forma de bienestar distinta: 3 razones para incorporar el yoga a tu vida

Muy poco sabemos sobre el yoga y sus innumerables beneficios para la salud física y mental. Inspirador y energético, el yoga puede ayudarte a conectar nuevamente con las cosas importantes en la vida, a estar contigo mismo y a compartir con otros en total equilibrio.